2025年9月15日 至 2025年9月21日 一周的工作学习生活内容。

✅ 本周完成

• Apple Watch 完美一周运动奖章。

📚 本周学习

• 无

🌱 生活小记

• 运动

  这周继续完成完美一周运动奖章，周一至周六每天早上打篮球，50个2分球，5个3分球，一般是35分钟左右完成，周三开始，命中率提高，25分钟50个2分球完成任务，到28分钟时，5个3分球也完成了。这种有目标又比较容易完成的任务，感觉比较好，可以坚持下来，也有成就感。周六晚上喝了一瓶 RIO，本来就不能喝酒，喝完后心跳加快、头晕，早早睡下了，虽然今天早上起来没啥问题了，但还是没去打篮球，休息了一天。晚上跑了2公里，配速6分半钟，循序渐进吧。

• 开发

  周一图书馆闭馆，周二、周三连续去了两天图书馆开发网址导航网站，前端用 AI 完成了一版，但是还是想自己把代码优化精简，没能完成任务。周三下午开始颈椎又开始疼了，后面几天就没去图书馆了。两天打渔，五天晒网。

• 钓鱼

  昨天去水库钓鱼，下午1点钟到，台钓和路亚大概有10个人，全部空军。水很清澈，能看到鱼在游，但就是不咬钩，隔壁大爷早上来的，说看它游了一天了，钓不上来，我手竿钓了2个小时，一口没有，路亚甩了1个小时也没钓到，空手而归。

• 游戏

  今天刷抖音，竟然看到骚男直播玩《英雄联盟》，以前在虎牙看他播，后来他虎牙合约到期不播了，就没见过他了。今天还是跟他弟弟双排，很 C，没有输一把。“天有多高，手有多骚”，“弟弟救我”，“弟弟舔他”，哈哈，还是那么骚。不过 LOLM 我已经卸载两个星期了，每个赛季上宗师都很折磨人，胜率从 60% 以上不跌到 50% 别想上去，机制教你做人，太累了，这也是我最后一次上宗师了。《英雄联盟》玩了有10多年了，再见了。

  

🎯 下周计划

• 继续完成完美一周运动奖章。

✨ 本周感悟

• 坚持运动，身体健康最重要。