2025年9月29日 至 2025年10月5日 一周的工作学习生活内容。

✅ 本周完成

• Apple Watch 完美一周运动奖章。

📚 本周学习

• 无

🌱 生活小记

• 首次跑步 5 公里，配速 6 分 30 秒，感觉还不错。
• 国庆假期，没有出门，把多年前的软件整理了一下，打包上传到云存储备份。还有很多文档需要整理，慢慢来吧。
• 本周睡眠质量较差，夜里又开始睡 3 小时就醒，然后入睡困难。感觉是饮食问题，调整几天看看吧。

🎯 下周计划

• 继续完成完美一周运动奖章。

✨ 本周感悟

• 电脑跟房间一样，需要定期整理，才能保持高效和清洁。

• 生活也是如此，定期整理和反思，才能更好地前进。