2025年10月6日 至 2025年10月12日 一周的工作学习生活内容。

✅ 本周完成

• Apple Watch 完美一周运动奖章。

📚 本周学习

• 无

🌱 生活小记

• 周一至周四还是在下雨，没怎么出门，睡眠质量很差，半夜还是醒来，再次入睡困难。
• 周五天气好转，下午出去钓了几个小时鱼，感觉很累，晚上睡得很好，虽然睡了 4 个小时就醒了，但是再次入睡很快，早上也睡到自然醒，感觉精神好多了。
• 周六出去走了 8 公里，感觉也不错。晚上睡得也还行吧，虽然没有周五晚上睡的好。
• 总结：影响睡眠的主要因素是 运动、日照与饮食，继续调整看看。

💰 投资理财

1. 美股

• 本周五股市大跌，10 月以来的盈利基本回吐完了，还是因为关税的问题。
• 其实今年 4 月份就因为关税问题大跌过一次，当时浮亏 50%，后来关税临时延期到 8 月份，然后就慢慢反弹了，我当时就决定要在 8 月上旬前清仓，7 月底我就开始减仓，8 月上旬前所有盈利的股票清仓完毕，只留了几个亏损的股票，结果 8 月、 9 月反弹了不少，10 月初甚至疯狂，我的关注列表里每天都有涨幅超过 20% 的股票，很多股票创了新高，前几天我还在分析，估计是特朗普为了明年的中期选举，不折腾了，让股市涨一波，结果没想到又开始作妖了。
• 4 月 9 号到 10 月 11 号，刚好 6 个月时间，对于这样敏感的时间节点以后也要注意一下。
• 总结：不管什么原因，注意风险控制，见好就收。

2. 黄金

• 本周黄金也疯狂，又创历史新高。
• 多年前我不知道在哪里看到据美国情报说 2028 年前中国会统一台湾，所以在 2022 年时我就开始定投黄金，可惜今年初黄金 700 时就全卖了，后面 780 又买了一些，现在还要继续定投，至少持有到 2028 年。
• 如果长期持有，黄金的收益还是不错的，至少能对冲通胀。

🎯 下周计划

• 继续完成完美一周运动奖章。

✨ 本周感悟

• 日拱一卒，功不唐捐。